verlies en rouw

Ingrijpende verliezen en traumatische ervaringen kunnen zo overweldigend zijn dat je er niet meer mee in contact kunt komen. Die heftige emoties worden weggestopt, zodat je het niet hoeft te voelen. In het begin is dit een goede overlevingstactiek, maar op termijn kan het je beschadigen. Door het blokkeren van het voelen, blokkeer je ook de weg naar troost en heling. Want als je je hart sluit, kan het niet worden geraakt. Nergens door. Dus ook niet door mooie ervaringen in het leven. Je bent aan het overleven in plaats van aan het leven.

In hoeverre een verlieservaring wordt ervaren als traumatisch heeft te maken met de mate waarin iemand in staat is (of was) om hiermee om te gaan. Vaak is het zo dat als je jong bent je minder mogelijkheden hebt, omdat je dan nu eenmaal minder emoties kunt verdragen. Maar ook andere omstandigheden kunnen hiervoor zorgen.

Ik kan je helpen om in contact te komen met de verlieservaring zonder dat je wordt overspoeld door heftige reacties. Door o.a gebruik te maken van materialen help ik je weer de regie te krijgen over je eigen verliesverhaal. Je kunt van perspectief wisselen en net zoveel afstand nemen die je nodig hebt om naar de verlieservaring te kunnen kijken. Zo kan langzaam worden gewerkt aan het integreren van het verlies en gaat het deel uitmaken van jouw levensverhaal.